刚离婚、戒酒的中年母亲劳伦，为重启人生报名了人生第一堂表演课，还和年轻的搭档肖恩谈起了姐弟恋。两人一同参加 Z 世代同学的婚礼，劳伦为融入年轻人彻底放飞，活成了疯癫的25岁伴娘，经历了一场混乱尴尬的婚礼闹剧。在失控的狂欢后，劳伦直面中年困境与真实需求，最终迎来全新的人生起点，也意外收获了真挚的情感联结。
犯罪风潮正在席卷城市，哈里上尉和他的蹩脚助手已经对肆虐城市的威尔逊•海兹团伙无能为力。上峰不满，派来强援协助哈里，于是拉萨雷指挥官再次归来，上一集中表现出色的尼克和昔日的学员法克勒作为新鲜血液，加入了高塔（Bubba Smith 饰）、卡伦、泰克布雷、琼斯（Michael Winslow 饰）的五人小组，协助拉萨雷展开巡帧工作，但威尔逊一伙人似乎对警方的动向了若指掌，在幕后神秘人的指挥下应对有度。警方的巡侦和诱饵计划毫无收效，反被威尔逊等人四处作案抢得了主动。与此同时，被架空的哈里和市长谋划，用计将拉萨雷等人赶走。拉萨雷被栽赃陷害，与手下警员们一起被剥夺了职权，但英勇的警校毕业生们并未屈服，揭开了犯罪活动背后的房地产利益……
